23 de febrero el entrenamiento mas duro del año

Sábado con madrugón elegante , sin haber cenado y sin desayunar (para vaciar las reservas de glucógeno), sensación térmica de -11º y rachas de viento que superaron los 100km por hora.
En las playas de la Expo el viento literalmente no me dejó avanzar mas y a punto estuvo de tirarme al Ebro.

Aquel día corrimos 4 piraos uno de ellos el gran Chirri, y aunque no llegamos a cruzarnos, luego nos juntamos a almorzar con Montaner en "El Cuco".

Entre los bramidos del cierzo logre escuchar a Mauricio que me decía lo de "No se si nací para correr, pero quizás si que nací para apostar..." Pues eso... Seguiremos apostando por el rock & roll.

Y tú en verano, ¿Eres de playa o de montaña?

De montaña, de montaña...

http://www.turismotarazonayelmoncayo.es/evento.php/evento/xx-medio-maraton-popular-alcala-de-moncayo/4299/22


http://www.clubatletismojaca.com/web/v5/2013/06/08/xvi-subida-a-oroel-2013/


http://www.eljuncaral.com/carrera.php?id=1

FIN 1ª PARTE DE LA TEMPORADA

Se acabó la primera parte de la temporada, tranquis hasta agosto no colgaré mas fotos de carrericas. Tras la Ultra 30km del Ebro, Media maratón Azkoitia-Azpeitia, Maratón de Madrid, Media Maratón de Zaragoza, Carrera sin humo y 10 K ZGZA. Toca desconectar de correr hasta julio para empezar a preparar la segunda parte de la temporada con la Maratón de Zaragoza y alguna otra. Tras mejorar mis marcas en 5k, 10k, media y maratón... nos hemos ganado un merecido descanso.

Tras haber exprimido a las

Para la segunda parte le toca a las

 



- 10 K ZARAGOZA 09/06/13

 FECHA                   TIEMPO     KM    POSICIÓN  RITMO/KM

2013-06-09

00:42:36

10.0

356

04:15

Jorge Garbajosa en la 10K???

Homsa sport running

Tener trabajo en estos tiempos, increiblemente se ha convertido es un privilegio, que además te paguen lo acordado y a tiempo es casi un lujo asiático, y que además tengas buen rollo en el curro y un puñado de amigos con los que por ejemplo compartir una lluviosa mañana de domingo es la hostia. EQUIPAZOOO!!!

Equipo Saltoki/Kosner: Con Giorgio, Araque, Jota, Josemari, Montaner, CT, chirri y Baronni



Have you ever seen the rain?

Pou cantando jotas?

Con este equipo logístico/aficion una vez mas, estábamos obligados a no fallar.

- CARRERA SIN HUMO 26/05/13

 FECHA                        TIEMPO  KM  POSICIÓN  RITMO/KM

2013-05-26

00:20:08

5.0

91

04:01

 

Homsa runners

 

- MEDIA MARATÓN ZARAGOZA 12/05/13

 FECHA                     TIEMPO   KM   POSICIÓN   RITMO/KM

2013-05-12

01:34:26

21,1

495

04:28

Otra página mas, otra muesca en el revolver.Gracias infinitas a Julio Rodríguez que me dijo, tú sólo preocupate de tu gemelo que yo me encargo de que bajes de 1h 35´. Hemos hecho 1h 34´26" bajando mi mejor marca en mas de 6 minutos y mejorando 290 puestos en un año. Al final me gritaba no pares ahora, no me vas a dejar solo no? Que no se diga que los de baloncesto no pueden con los de balonmano...Muchas gracias amigo. Y gracias a la logística y al apoyo de Maria y de Peru y su Coca Cola milagrosa y a los gritos de ánimo del Gran Pepón y a mi madre y hermana Ana por acercarse y a toda la gente de Homsa y sobre todo al grito de "VAMOS PAPÁ!!!" que me ha dado mi peque cuando en el 16 casi no podía seguir el ritmo de Julio y me ha dado fuerzas.
Estoy muy contento y se me nota verdad ?

Jajaja vaya chapa jajaja.

P.D Por supuesto y siguiendo mi ritual la última canción que sonó en mis cascos antes del disparo "MANERAS DE VIVIR".

 

 

 

 

 Homsa runners