MEJORES MARCAS

- MARATÓN: 3h 28´56" 28/04/13 MADRID.
- MEDIA MARATÓN: 1 h 31´22" 17/11/13 HUESCA.
- 10 K: 42´36" 09/06/13 ZARAGOZA.
- 5 K: 20´06" 26/05/13 C. SIN HUMO (ZARAGOZA).


PRÓXIMOS RETOS
- MARATÓN DE SEVILLA 23 DE FEBRERO.
- MARATÓN DE PARÍS 6 DE ABRIL.
- BAJAR DE 3 h 20´ EN MARATÓN.
- BAJAR DE 1 h 30´EN MEDIA MARATÓN.
- BAJAR DE 40´EN 10 K.

domingo, 21 de julio de 2013

- CARRERA POPULAR LA ALBARCA SÁSTAGO 20/07/13

FECHA                    TIEMPO     KM   POSICIÓN RITMO/KM

2013-07-20 55:00 11.012 05:00



El subtítulo del blog "Lo que me llevará al final, serán mis pasos no el camino", es un verso de Fito de "Antes de que cuente 10" que es uno de mis leit motiv vitales.
Así es, lo que me llevará al final serán mis pasos y en este caso el final será la maratón de Zaragoza del 29 de septiembre. Ya hemos empezado a dar estos primeros pasos.
En esta ocasión el camino discurrió por Sástago en compañía de los HOMSA RUNNERS: Pilar, Ana Cris, Luis (Que ganó), Quique y Héctor.








Muchas gracias a Héctor, a la Peña La Albarca y a Construcciones Hijar, que organizan una carrera preciosa, (y gratuita) que se hace dura por el calor, por la subida a la ermita de Montller y por los siguientes toboganes, pero ya se encargan de avituallarte durante la carrera con 3 puestos de bebida y posteriormente con un almuerzo pantagruélico.



Salí demasiado rápido con el grupeto de los buenos, ya que Luis empezó suavecico y los seguí, y pude comprobar después en mis carnes que esos 2 km por debajo de 4´30 previos al km de subida a la ermita, fueron demasiado rápido para la altura de la preparación en la que estoy y la carga de entrenamiento de la semana, pero como siempre iremos aprendiendo de los errores. (No voy a sentirme mal, si algo no me sale bien, he aprendido a derrapar y a chocar con la pared).

















Por la noche y tras seguir el avituallamiento en el mítico "Cervino" con Pas, Bur y Bar, fuimos al concierto de Fito y grabé el "Antes de que cuente 10".

"Que la vida se nos va, como el humo de ese tren..."
Valga como homenaje a un joven deportista que ha fallecido esta mañana en Zaragoza. Aprovechemos la vida joder, que son 2 días como bien dice alguien que esta mañana ha asistido in situ al desagradable suceso. Tenemos fecha de caducidad, difrutemos mientras podamos.


martes, 2 de julio de 2013

Y entonces me puse en movimiento

Se acabó el descanso basta de hacer el vago. Otro objetivo,  otra fecha... Maraton de Zaragoza 29 deseptiembre y sobre todo un largo camino y amigos con los que disfrutar.
Hoy comenzamos.