MEJORES MARCAS

- MARATÓN: 3h 28´56" 28/04/13 MADRID.
- MEDIA MARATÓN: 1 h 31´22" 17/11/13 HUESCA.
- 10 K: 42´36" 09/06/13 ZARAGOZA.
- 5 K: 20´06" 26/05/13 C. SIN HUMO (ZARAGOZA).


PRÓXIMOS RETOS
- MARATÓN DE SEVILLA 23 DE FEBRERO.
- MARATÓN DE PARÍS 6 DE ABRIL.
- BAJAR DE 3 h 20´ EN MARATÓN.
- BAJAR DE 1 h 30´EN MEDIA MARATÓN.
- BAJAR DE 40´EN 10 K.

lunes, 23 de septiembre de 2013

- 5K SOLIDARIO TODOS CON AARON 22/09/13

FECHA                            TIEMPO   KM            RITMO/KM

2013-09-22 28´02" 5 06:00 
 
 
 
 
A una semanica de la maratón, un pequeño rodaje en buena compañía para una buena causa, recaudar fondos para un zagal con una enfermedad rara. Que mejor motivo para probar esas castigadas piernas, y para volver a escuchar el "Maneras de vivir", que no sonaba desde la subida a Oroel. 
 
 
 Que majico Aarón ayudando en la entrega de premios.
 

La primera con Marian, la segunda con Pou tras la ya clásica 10k de todos los años y la 3ª con Super tras Mularroya y la Ultra 30 del Ebro, grandes acompañantes.
Carrera cortica y familiar para despedir el verano, vestido de juez de linea y sin dolor ni en el sóleo, ni en el gemelo, hoy daban igual las marcas, los puestos y los ritmos, hoy el objetivo era sumar.